Tritt einen Schritt zurück

aus dem Getriebe des Lebens,

und jedes Ding-

Sei’s auch gering-

erschließt sein Wesen dann

dem Blick der Liebe.

Rita Reiners

 

 

Die Wirkungsweise von Yoga ist vielfältig, Yoga verwendet verschiedenste Möglichkeiten und Mittel die ihre Wirkung auf  körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene entfalten.

 Yoga lehrt, durch die 5 Prinzipien

  • Körperübungen – Asanas

  • Richtige Atmung – Pranayama

  • Entspannung und Meditation – Savasana

  • Richtige Ernährung

  • SelfKnowledge und Meditation -

mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen
Yoga setzt Impulse, die positive Veränderungen im menschlichen System bewirken.

Alle positiven Potentiale sind in uns sind, wir wissen diese aber oft nicht zu nutzen wenn irgendetwas in unserem System in Ungleichgewicht geraten ist. Durch die Impulse, des Yoga, können wir Zugang zu unseren positiven Potentialen bekommen und Blockaden beseitigen um wieder zu uns zu finden und unser Gleichgewicht herzustellen.
Durch die Yogapraxis lernen wir uns selbst besser kennen, unsere Möglichkeiten und Eigenschaften (die uns vielleicht bisher verborgen waren) aber auch unsere Grenzen und der Umgang mit diesen.